• الرئيسية
• صحتك بالدنيا

متلازمة تكيس المبايض (PCOS) اضطراب هرموني شائع يُسبب اختلال الدورة الشهرية، وزيادة الوزن، وظهور حب الشباب، وحتى مشاكل في الخصوبة.

وبينما يُعتبر العلاج الطبي ضروريًا، يمكن أن تساعد بعض العلاجات الطبيعية في تخفيف الأعراض. من بين هذه العلاجات، يبرز مشروب عشبي بسيط لكنه فعّال في دعم صحة الرحم وتحقيق التوازن الهرموني، وفقًا لتقرير موقع "تايمز أوف إنديا".

لماذا هذا المشروب العشبي الحار

تلعب التوابل دورًا رئيسيًا في تعزيز الهضم، وتحفيز التمثيل الغذائي، وتحسين الصحة الإنجابية.

يتكون هذا المشروب من الكمون، وبذور الكراوية، ومسحوق الزنجبيل، والسمن، وهي مكونات معروفة بخصائصها المزيلة للسموم والمضادة للالتهابات. عند غليها معًا، تُنتج مشروبًا دافئًا يُعتقد أنه يساعد في تطهير الرحم وتخفيف أعراض متلازمة تكيس المبايض.

كيف يدعم هذا المشروب إزالة السموم من الرحم؟

لكل مكون في هذا المشروب دور مهم في تحقيق التوازن الهرموني وتعزيز صحة الجهاز التناسلي:

الكمون: يساعد في تحسين الهضم، وتقليل الانتفاخ، وتنظيم مستويات الأنسولين التي غالبًا ما تكون غير متوازنة لدى المصابات بتكيس المبايض.

بذور الكراوية: تعزز عملية التمثيل الغذائي، وتساعد في إزالة السموم، وتحسن الهضم.

مسحوق الزنجبيل: له خصائص مضادة للالتهابات تقلل من آلام الدورة الشهرية، كما يساعد في تنظيم تدفقها.

السمن: يدعم إنتاج الهرمونات، ويُحسن امتصاص العناصر الغذائية الأساسية، مما يُحافظ على صحة الجهاز التناسلي.

طريقة تحضير المشروب

1. سخّني نصف ملعقة صغيرة من السمن في مقلاة.

2. أضيفي نصف ملعقة صغيرة من الكمون، ونصف ملعقة صغيرة من بذور الكراوية، وربع ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل، ثم حمّصيها حتى تصبح ذهبية اللون.

3. أضيفي كوبًا من الماء المغلي إلى الخليط، واتركيه لبضع دقائق.

4. يُفضل تناوله دافئًا على معدة فارغة مرة واحدة يوميًا.

لمن يُنصح بهذا المشروب؟

النساء اللاتي يعانين من عدم انتظام الدورة الشهرية أو انخفاض تدفقها.

من يعانين من اختلال التوازن الهرموني بسبب متلازمة تكيس المبايض.

من يشعرن بالانتفاخ وعسر الهضم بسبب تراكم السموم.

من يبحثن عن طريقة طبيعية لدعم الصحة الإنجابية وتحسين التمثيل الغذائي.

الفوائد الصحية لكل مكون

الكمون: يعزز صحة الجهاز الهضمي، ويدعم تنظيم الأنسولين، ويُحسن تدفق الدم.

بذور الكراوية: تُحفز التمثيل الغذائي، وتعمل كمزيل طبيعي للسموم، وتساعد في تنظيم الدورة الشهرية.

الزنجبيل: يخفف الالتهابات، ويقلل تشنجات الدورة الشهرية، ويدعم تدفق الدم إلى الرحم.

السمن: يُحسن امتصاص الفيتامينات والمعادن، ويمنح الجسم الطاقة والدفء، مما يُعزز صحة الرحم.

يُعتبر هذا المشروب إضافة رائعة لنمط حياة صحي، لكنه لا يُغني عن استشارة الطبيب في حالات تكيس المبايض الشديدة.