• الرئيسية
• وصفة ستو

تعتبر العناية بالبشرة والحفاظ على حالة نفسية جيدة من أولويات العديد من السيدات.

وأحد الطرق المميزة لتحقيق ذلك هو حمام الشوفان، الذي أشار إليه موقع marthastewart كوسيلة فعّالة للاسترخاء وتنعيم البشرة.

إليك كيفية إعداد حمام الشوفان في منزلك.

تحضير دقيق الشوفان

يمكن تجهيز دقيق الشوفان بنفسك بمنتهى السهولة دون الاعتماد على الأصناف الجاهزة. اختاري أي نوع من الشوفان، ولكن احرصي على طحنه ليكون مسحوقًا ناعمًا باستخدام الأدوات التالية:

- استخدمي مطحنة القهوة أو الخلاط للحصول على قوام ناعم للشوفان.

- صُبي الشوفان في المطحنة وشغليها حتى يتحول إلى حبيبات ناعمة.

- تأكدي أن الشوفان أصبح ناعمًا لدرجة الذوبان بسهولة في الماء عند إضافته إلى الحمام.

خطوات تحضير حمام الشوفان

لا تحتاج عملية إعداد حمام الشوفان إلا لبضع خطوات بسيطة:

- املئي حوض الاستحمام بالماء الفاتر، إذ أن الماء الساخن جدًا قد يسبب تهيجًا لبشرتكِ.

- أضيفي كوب واحد من دقيق الشوفان الناعم إلى الماء.

- اتركيه لينقع لمدة تتراوح بين 10 إلى 15 دقيقة.

- احترسي من الجلوس لفترة طويلة حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى جفاف البشرة.

تأكدي من تجفيفها بعد الخروج مباشرة.

- تجنبي إضافة مواد مثل اللافندر أو الزيوت العطرية الأخرى التي قد تُهيج البشرة.

بنصائح بسيطة، يمكنكِ الاستمتاع بحمام شوفان يمنحك الراحة والنضارة في وقت قصير.